When you experience everything equally in your consciousness, you are in yoga
Have you ever wondered
how to get rid of all your little to not-so-little bodily or say physical pains, about your mental afflictions and how to overcome them, about your spiritual well-being, and about fulfilling
a quality life? - What will all this look like for you? By dedicating time and
being honest? Yoga lets you know all this and much more. Harness the body,
access the mind, heal the root – the transformative benefits of yoga come as a
result.
To comfort, soothe,
restore and strengthen your physical existence, allow yourself to be tempted by
promises that strengthen and heal your health. With prolonged practice, make it
an essential part of your life; It will work as a regenerative and rejuvenating
force in more ways than you can count.
Let yoga be your guiding
light to discover the different layers and depths of your existence while
unleashing your full potential. your mind, body, and soul; Yoga transcends and
replenishes your existence to its entirety. In no time can you agree more with,
'Yoga is like music. The rhythm of the body, the melody of the mind
Composed of the Sanskrit word "Yuji", which means yoke or union, yoga is an ancient practice that brings the mind and body together. This includes breathing exercises, meditation, and poses designed to encourage relaxation, and reduce stress.
Yoga - An Ultimate Union
Whenever we say
"yoga," for many people it probably means some impossible body
postures. That is not what we are talking about here. Yoga simply means to be
in a rhythm or complete rhythm. When you are in yoga, your body, mind, energy, and existence are in perfect harmony. When your body and mind are at rest and
at a certain level of bliss, you can be free from many dangerous diseases.
Suppose you are sitting in your office with a headache. Your headache is not a
major illness, but it can reduce your enthusiasm, attachment to work, and
perhaps some of your efficiency for that day. But with regular practice of
yoga, your body and mind can be kept at the highest possible peak.
4 Types of Yoga for the 4
Reality of Life
These are the only four
realities in your life: body, mind, emotion, and energy. Whatever you want to do
with yourself, it should be through these four mediums. Whatever you want to
do, you can do it only with your body, mind, emotions, or your energy. These are
the only four ways you can achieve something: through karma, jnana, bhakti, or
kriya - body, mind, emotion, or energy. "No, no, I am on the path of faith.
I don't need to do anything else." Is there anyone who has only a head, no
heart, hands, and energy? Is there anyone who only has a heart and not
everything else? The answer is no, in any way you are the sum of these four
things.
My point is only that, in
one person the heart may be dominant, in another person the head may be
dominant, and in another person, the hands may be dominant, but each person is a
combination of these four. So you need to sum or say the combination of these four.
It works best for you only if it is mixed in the right way. For any one person,
the combination of saying that the mixture works, if the same mixture is given
to another person, then it will not prove to be good for him. Because there is
variation in individual personality traits, there is so much pressure on a
living master on the spiritual path. He mixes the perfect cocktail for you,
otherwise, there's no punch.
If you try to reach the highest peak using
your emotions, we call it Bhakti Yoga – the path of devotion.
If you try to
reach the highest peak by using your intelligence, we call it Jnana Yoga - that
is, the path of intelligence.
If you use your body, or bodily action, to reach
the highest peak (to the ultimate), we call it Karma Yoga - that is, the path
of action.
If you transform your energy and try to reach the ultimate (the
highest peak), we call it Kriya Yoga – that is, inner action.
Bhakti Yoga
Bhakti or Shraddha or
Yoga of complete faith is Bhakti Yoga. This faith and devotion are usually in
some form or the other in God or the Supreme Consciousness. It can be Lord
Rama, Krishna, Christ, Mohammed, Buddha, etc. It can be a guru for his
disciples.
 |
| Bhakti Yoga |
The important thing is
that the person who wants to follow this path should have a very strong
emotional bond with the object of faith and devotion. The flow of emotional
energy is conducive to leading towards this object. Most people do not show
their feelings and as a result, they often fall prey to some physical and mental
disorders. This Bhakti yoga helps to release those suppressed feelings and
brings about the purification of the inner-self.
Continuing meditation on
God or the object of belief gradually lowers one's ego, which prevents further
new distractions, restlessness, or pain of the mind, and inspires stronger bonds
of love.
Jnana Yoga
The process of converting
intellectual knowledge into practical knowledge is Jnana Yoga. It is an
exploration of human religion about nature and the universe. Jnana
Yoga has traditionally been described as a state of supreme meditation and a
means of attaining inner wisdom.
Gyan literally means
'knowledge', but in the case of yoga, it means the process of meditative
awareness that leads to stronger knowledge. It is not a way of finding rational
answers to eternal questions that we strive for, but it is a part of meditation
leading to self-inquiry and self-realization.
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| Janan Yoga |
Some of the components of
Jnana Yoga are:
don't believe but realize
Self-awareness leads to
self-analysis
experience of knowledge
understanding the
individual nature
development of instincts
experience of inner unity
Karma Yoga
The path of surrender to
action is Karma Yoga. One loses his identity while doing work, only selfless
work remains. It is very difficult to get this position. The ultimate goal of
Karma Yoga is to become a complete instrument of action and non-attachment to
the Supreme Consciousness in this tremendous universe. In this state, work
becomes worship of God, becomes spiritual, and one becomes an expert, skilled, and also
a yogi. He attains concentration and stability of mind in all situations, he
does not get upset or excited, or happy in any situation. He becomes divine and
his actions represent the will of God.
In the early stages of
Karma Yoga, there is a strong sense of ego within the individual and this is
associated, consciously or unconsciously, with the fruits of one's efforts, or
at least appreciation or recognition, but with regular involvement in the work
and a mental attitude. Changes in the individual can certainly be different.
From the ego itself and from the personality itself.
The essence of Karma yoga,
extracted from the Bhagavad Gita, states: The world is bound by its activity,
except when the deeds are performed as worship of the Lord. So every action
should be done sincerely and free from one's attachments with results.
Kriya Yoga
The word Kriya means
'activity' or 'motion' and here Kriya Yoga refers to the activity or movement
of consciousness. Kriya Yoga originated in ancient times and developed over
time through study and experience. The full form of Kriya Yoga includes more
than 70 Kriyas, of which only 20 or more are commonly known.
By practical or
preliminary study leading to complete integration, action means the final
result of the study. Kriya Yoga does not control psychic fluctuations, but
purposefully creates activity and awareness in the consciousness. In this way, all the vidyas are simultaneously objection and develop to their full
potential.
Swami Satyananda
Sarasvati propagated the practice of Kriya Yoga from the secret teachings
described in the Yoga and Tantra scriptures. The Kriyas taught by Satyananda
Yoga is one of two systems of Kriya Yoga that are accepted throughout the
world, the other being that of Paramahansa Yogananda.
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योग : स्वास्थ्य मंत्र | योग के 4 मार्ग | एक परम संघ के लिए
जब आप अपनी चेतना में सब कुछ एक समान रूपसे अनुभव करते हैं, तो आप योग में होते हैं
क्या आपने कभी सोचा है कि अपने
सभी छोटे-छोटे शारीरिक कष्टों को कैसे दूर किया जाए, अपने मानसिक कष्टों के बारे में
और उन को दूर करने के बारे में, अपने आध्यात्मिक कल्याण के बारे में और एक गुणवत्तापूर्ण
जीवन को पूरा करने के बारे में - यह सब आपके लिए कैसा दिखेगा? समय समर्पित करके और
ईमानदारी से? योग आपको यह सब और बहुत कुछ जानने देता है। शरीर का दोहन करो, मन तक पहुँचो,
मूल को चंगा करो - योग के परिवर्तनकारी लाभ परिणाम के रूप में आते हैं।
अपने आप को आरामदायक, सुखदायक,
बहाल करने और अपने भौतिक अस्तित्व को मजबूत करने के लिए, अपने आप को उन वादों से लुभाने
की अनुमति दें जो आपके स्वास्थ्य को मजबूत और ठीक करते हैं। लंबे समय तक अभ्यास के
साथ, इसे अपने जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बनाएं; यह आपके द्वारा गिनने की तुलना में
अधिक तरीकों से एक पुनर्योजी और कायाकल्प करने वाली शक्ति के रूप में काम करेगा।
योग को अपने मार्गदर्शक प्रकाश
के रूप में अपने अस्तित्व की विभिन्न परतों और गहराई की खोज करने दें, जबकि अपनी पूरी
क्षमता को उजागर करें। आपका मन, शरीर और आत्मा; योग आपके अस्तित्व को उसकी संपूर्णता
तक पहुँचाता है और उसकी भरपाई करता है। कुछ ही समय में आप इससे अधिक सहमत हो सकते हैं,
'योग संगीत की तरह है। तन की लय, मन की धुन
संस्कृत शब्द "युजी"
से बना है, जिसका अर्थ है जुए या मिलन, योग एक प्राचीन अभ्यास है जो मन और शरीर को
एक साथ लाता है। इसमें सांस लेने के व्यायाम, ध्यान और विश्राम को प्रोत्साहित करने
और तनाव को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए आसन शामिल हैं।
योग - एक परम मिलन
जबभी हम "योग" कहते हैं, तो कई लोगों के लिए शायद इसका मतलब कुछ असंभव शारीरिक मुद्राएं हैं।
हम यहां जिस बात का जिक्र कर रहे हैं, वह नहीं है। योग का सीधा सा अर्थ है एक लय या
पूर्ण लय में होना। जब आप योग में होते हैं, तो आपका शरीर, मन, ऊर्जा और अस्तित्व पूर्ण
लय में होते हैं। जब आपका शरीर और दिमाग आराम की स्थिति में होता है और आनंद के एक
निश्चित स्तर पर होता है, तो आप कई खतरनाक बीमारियों से मुक्ति पा सकते हैं। मान लीजिए,
आप अपने कार्यालय में सिर दर्द के साथ बैठे हो। आपका सिरदर्द कोई बड़ी बीमारी नहीं
है, लेकिन यह आपके काम के प्रति उत्साह, लगाव और शायद उस दिन के लिए आपकी कुछ कार्यक्षमता
को कम कर सकती है। लेकिन योग के नियमित अभ्यास से आपके तन और मन को सर्वोच्च संभव शिखर
पर रखा जा सकता है।
जीवन की 4 वास्तविकता के लिए
योग के 4 प्रकार
आपके जीवन में ये केवल चार
वास्तविकताएं हैं: शरीर, मन, भावना और ऊर्जा। अपने आप के साथ जो कुछ भी करना चाहते
हैं, वह इन चार माध्यमों से होना चाहिए। आप जो कुछ भी करना चाहते हैं, आप उसे केवल
अपने शरीर, मन, भावनाओं या अपनी ऊर्जा से कर सकते हैं। ये केवल चार तरीके हैं जिनसे
आप कुछ प्राप्त कर सकते हैं: कर्म, ज्ञान,
भक्ति या क्रिया के माध्यम से - शरीर, मन, भावना या ऊर्जा। "नहीं, नहीं, मैं विश्वास
के मार्ग पर हूँ। मुझे तो और कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है।" क्या कोई ऐसा है जिसके पास केवल
सिर हे, हृदय, हाथ और ऊर्जा नहीं है? क्या कोई है जिसके पास सिर्फ दिल है, बाकी चीजें
नहीं? जवाब हे नहीं , किसीभी प्रकार से आप इन चार चीजों के योग हैं।
मेरी बात का मतलब सिर्फ इतना है, कि एक व्यक्ति में हृदय प्रबल हो
सकता है, तो कोई दूसरी व्यक्ति में सिर प्रबल हो सकता है, किसी अन्य व्यक्ति में हाथ
प्रमुख हो सकते हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति इन चारों का एक मेल ही तो है। तो आपको
इन चारों के योग या कहे की सयोंजन की आवश्यकता है। अगर इसे आपके लिए सही तरीके से मिश्रण
किया जाए तो ही यह आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। किसी एक वयक्ति के लिए जो सयोंजन
या कहे की मिश्रण काम करता हे, वही समान मिश्रण किसी दूसरे वयक्ति को दे तो उसके लिए
ये अच्छा साबित नहीं हो पायेगा। क्युकी व्यक्ति दीठ लाक्षणिकता में विभिन्नता पाई जाती
हे, इसलिए आध्यात्मिक पथ पर एक जीवित गुरु पर इतना दबाव होता है। वह आपके लिए सही कॉकटेल
मिलाता है, अन्यथा कोई पंच नहीं है।
यदि आप अपनी भावनाओं का उपयोग कर के सर्वोच्च शिखर
तक पहुंचने का प्रयास करते हैं, तो हम इसे भक्ति योग कहते हैं - यानी भक्ति मार्ग।
यदि आप अपनी बुद्धि का उपयोग कर के सर्वोच्च शिखर तक पहुंचने का प्रयास करते हैं, तो
हम इसे ज्ञान योग कहते हैं - यानी बुद्धि का मार्ग।
यदि आप सर्वोच्च शिखर तक (परम तक
) पहुँचने के लिए अपने शरीर, या शारीरिक क्रिया का उपयोग करते हैं, तो हम इसे कर्म
योग कहते हैं - यानी कार्रवाई का मार्ग।
यदि आप अपनी ऊर्जा को रूपांतरित करते हैं और
परम तक(सर्वोच्च शिखर) पहुंचने का प्रयास करते हैं, तो हम इसे क्रिया योग कहते हैं
- यानी आंतरिक क्रिया।
भक्ति योग
भक्ति या श्राद्ध या पूर्ण
विश्वास का योग भक्ति योग है। यह आस्था और भक्ति आमतौर पर किसी न किसी रूप में भगवान
या सर्वोच्च चेतना में होती है। यह भगवान राम, कृष्ण, क्राइस्ट, मोहम्मद, बुद्ध आदि
हो सकते हैं। यह उनके शिष्यों के लिए एक गुरु हो सकता है।
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| भक्ति योग |
महत्वपूर्ण बात यह है कि जो
व्यक्ति इस मार्ग पर चलना चाहता है, उसका आस्था और भक्ति की वस्तु के साथ बहुत मजबूत
भावनात्मक बंधन होना चाहिए। भावनात्मक ऊर्जा का प्रवाह इस वस्तु की ओर ले जाने के लिए
अनुकूल है। अधिकांश लोग अपनी भावनाओं को नहीं दिखाते हैं और जिसके परिणाम से अक्सर
वे कुछ शारीरिक और मानसिक विकारों के शिकार होते है। यह भक्ति योग उन दबी हुई भावनाओं
को मुक्त करने में मदद करता है और आंतरिक-आत्म
की शुद्धि लाता है।
ईश्वर या विश्वास की वस्तु
पर निरंतर ध्यान धीरे-धीरे व्यक्ति के अहंकार को कम करता है, जो आगे भी नए विकर्षणों,
चित की चंचलता या दर्द को रोकता है, और प्रेम के मजबूत बंधनों को प्रेरित करता है।
ज्ञान योग
बौद्धिक ज्ञान को व्यावहारिक
ज्ञान में बदलने की प्रक्रिया है - ज्ञान योग । यह प्रकृति और ब्रह्मांड के संबंध में
मानव धर्म की खोज है। ज्ञान योग को परम्परागत रीत से सर्वोच्च ध्यान की स्थिति और अन्दरुनी ज्ञान प्राप्त करने के साधन के रूप में वर्णित किया
गया है।
ज्ञान का शाब्दिक रूपसे अर्थ
है 'ज्ञान', लेकिन योग के मामले में इसका अर्थ
है ध्यानपूर्ण जागरूकता की प्रक्रिया जो प्रबल ज्ञान की ओर ले जाती है। शाश्वत प्रश्नों
के तर्कसंगत उत्तर खोजने का यह कोई तरीका नहीं है जिसका हम प्रयास करते हैं, बल्कि
यह आत्म-जांच और आत्म-साक्षात्कार की ओर ले जाने वाला ध्यान का एक हिस्सा है।
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| ज्ञान योग |
ज्ञान योग के कुछ घटक हैं:विश्वास नहीं लेकिन एहसास
आत्म-जागरूकता आत्म-विश्लेषण
की ओर ले जाती है
ज्ञान का अनुभव
व्यक्तिगत प्रकृति को समझना
सहज ज्ञान का विकास
आंतरिक एकता का अनुभव
कर्म योग
कर्म के प्रति समर्पण का मार्ग
है - कर्म योग। कार्य करते समय व्यक्ति अपनी पहचान खो देता है, केवल निस्वार्थ कार्य
ही शेष रह जाता है। इस पद को प्राप्त करना बहुत कठिन है। कर्म योग का अंतिम लक्ष्य
इस प्रचंड ब्रह्मांड में कार्य और सर्वोच्च चेतना के प्रति अनासक्ति का पूर्ण साधन
बनना है। इस अवस्था में कार्य भगवान की पूजा बन जाता है, आध्यात्मिक हो जाता है, व्यक्ति
विशेषज्ञ, कुशल और योगी भी बन जाता है। वह सभी स्थितियों में मन की एकाग्रता और स्थिरता
को प्राप्त करता है, वह किसी भी स्थिति में परेशान या उत्साहित या खुश नहीं होता है।
वह दिव्य हो जाता है और उसके कार्य ईश्वर की इच्छा का प्रतिनिधित्व करते हैं।
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| karma |
कर्म योग के शुरुआती स्तर में,
व्यक्ति के भीतर अहंकार की प्रचंड भावना होती है और यह जानबुज के या अनजाने में उसके
प्रयत्नों के फल या कम से कम प्रशंसा या मान्यता से जुड़ा होता है, लेकिन काम में नियमिंत
तोर से शामिल होने और मानसिक दृष्टिकोण में परिवर्तन से व्यक्ति निश्चित रूप से अलग
हो सकता है। स्वयं अहंकार से और स्वयं के व्यक्तित्व से।
भगवद गीता से निकाले गए कर्मयोग
का सार कहता है: दुनिया अपनी गतिविधि से बंधी हुई है, सिवाय इसके कि जब कर्म भगवान
की पूजा के रूप में किए जाते हैं। इसलिए प्रत्येक कर्म को ईमानदारी से करना चाहिए और
परिणामों के साथ अपने आसक्तियों से मुक्त होना चाहिए।
क्रिया योग
क्रिया शब्द का अर्थ है 'गतिविधि'
या 'गति' और यहाँ क्रिया योग चेतना की गतिविधि या गति को संदर्भित करता है। क्रिया
योग प्राचीन काल में उत्पन्न हुआ और समय के साथ अध्ययन और अनुभव के माध्यम से विकसित
हुआ। क्रिया योग के पूर्ण रूप में 70 से अधिक क्रियाएं शामिल हैं, जिनमें से केवल
20 या अधिक सामान्य रूप से ज्ञात हैं।
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| Kriya |
पूर्ण एकीकरण की ओर ले जाने
वाले व्यावहारिक या प्रारंभिक अध्ययन से क्रिया का तात्पर्य है, अध्ययन का अंतिम परिणाम।
क्रिया योग मानसिक तोर पे उतार-चढ़ाव को नियंत्रित
नहीं करता है, लेकिन उद्देश्यपूर्ण तरीके से चेतना में गतिविधि और जागरूकता पैदा करता
है। इस तरह से सभी विद्याएं एक साथ आपत्ति हैं और अपनी पूरी क्षमता से विकसित होती
हैं।
योग और तंत्र शास्त्रों
में वर्णित गुप्त शिक्षाओं से स्वामी सत्यानंद सरस्वती ने क्रिया योग के अभ्यास का
प्रचार किया था। सत्यानंद योग द्वारा सिखाई गई क्रियाएँ क्रिया योग की दो प्रणालियों
में से एक है जिसे पूरी दुनिया में स्वीकार किया जाता है, दूसरा परमहंस योगानंद का
है।
